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坐月子喝生化汤疗养 自然产喝5天 剖腹产喝1-3天

来源:宜春新闻网 发布时间:2019-10-11 浏览次数:

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《任务》指出,要积极鞭策已在城镇就业的农业转移人口落户。连续加大户籍制度改革力度,在此前城区常住人口1

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记者邱书昱/新北报道

30岁的邱小姐行将生养第二胎,她当初生第一胎,在坐月子时,喝了许多生化汤,也吃了近一个月的麻油鸡汤,体质因而变得炎热,涌现便秘、口干舌燥等,因而愿望中医师帮她疗养身材。

腿部红肿 当心深部静脉血栓

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台北慈济病院中医部中医师许雅婷指出,产妇产后常喝生化汤,功用是调治子宫压缩,让恶露消除清洁,自然产发起喝5天,剖腹产由于手术时已将血块清清洁,发起喝1至3天即可,但仍要遵照个人体质不同来适当调解。

在麻油的摒挡部份,假如产妇日常平凡有长痘痘、便秘或口干舌燥等题目,麻油和米酒必需推敲用量,可合营山药、莲子、鸡肉、排骨或鱼一同炖煮;准绳上,产后饮食以6大类食品平衡为准绳,食品要煮熟,防止吃到生冷、过咸、烧烤炸辣及甜食,充足摄取水份和蛋白质,能够协助分泌乳汁。

把握6大类食品平衡准绳

许雅婷示意,民间关于坐月子的忌讳许多,比方不可喝水、不能沐浴、洗头,这是由于初期的清洁水源获得不容易,但当代卫生环境提高,只需沐浴后立时擦干身材、吹干头发,不要吹到凉风,防止着凉即可。

许雅婷说,产后让子宫恢复到底本状况须要6到8周时候,应削减爬楼梯、防止哈腰搬重物、注重保暖、定时排便,坐月子时期的生涯作息一般,再合营中医药膳,就可以准确疗养体质,并防备往后的腰酸背痛。

▲许雅婷医师提示,生化汤不是喝愈多愈好,仍要遵照个人体质调解。 (台北慈济病院供应)


原文衔接:https://health.ltn.com.tw/article/life/paper/1323859
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