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他体重117公斤被称「肥猪」 竟是糖胖症作祟

来源:宜春新闻网 发布时间:2019-12-26 浏览次数:

彰基专业体重管理团队的帮助下,萧育帆(中)找回自信和健康。(记者汤世名摄)

2019-12-25 15:21

〔记者汤世名/彰化报导〕今年27岁的萧育帆有肥胖家族史,求学时常被同学取笑为「肥猪」,因此感到自卑,体重一度重达117.2公斤,连刷牙都不敢照镜子,直到今年6月饭前血糖飙高达224mg/dl,是正常人(70至110 mg/dl)的2~3倍,确诊为「糖胖症」才吓到决心减重。幸好,在医院专业体重管理团队的帮助下,萧育帆不动手术,光靠饮食和运动,也成功稳定血糖且甩肉21.8公斤,找回自信和健康。

萧育帆从小就胖,体重在国中毕业时即突破100公斤。为了摆脱「肥猪」和「胖子」的恶标签,过去曾尝试过6次减重,也曾采取单一饮食法,每餐只吃肉类、蔬菜或水果,却每次减不到1公斤就放弃,不过,自今年中确诊为「糖胖症」后,立刻报名「彰化基督教医院国际减重暨形体美容中心」的减重课程。

在专业人员指导下,身高170公分的萧育帆,学会米饭减半、鸡腿去皮等均衡且清淡的饮食秘诀,以及建立有系统且规律的运动习惯,「80%饮食+20%运动」的减重原则,再加上坚持,5个多月后终于让体重从117.2公斤减至95.4公斤,衣服尺寸从5L穿回2L,饭前血糖也降至正常值90mg/dl,整个人变得神清气爽。

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萧育帆表示,减重前因缺乏自信,眼睛总是看着地板,女生一看到就自动退避三舍;但现在减重效果显现,不仅同事称赞「变帅了」,还有朋友主动介绍女朋友。

彰基糖尿病健康e院教学部主任郑畲方表示,「糖胖症」是糖尿病和肥胖的合称。台湾人体重受到高油、高糖和高热量等不健康饮食型态影响,过重者的肥胖程度有恶化趋势。肥胖问题不解决,未来罹患糖尿病的风险是一般人的4倍。

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